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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

      3 pro notables not displayed

      Vos 5 mile les plus rapides

      • 7:38/mi
        3/09/15
      • 8:08/mi
        12/01/23
      • 8:09/mi
        27/02/14
      • 8:10/mi
        5/10/12
      • 8:14/mi
        17/09/15
      • 8:21/mi
        9/12/16
      • 8:28/mi
        4/06/16
      • 8:31/mi
        27/04/14
      • 8:31/mi
        11/09/12
      • 8:32/mi
        2/12/14
      • 8:33/mi
        16/08/15
      • 8:35/mi
        27/11/14
      • 8:39/mi
        17/01/12
      • 8:39/mi
        6/10/17
      • 8:40/mi
        3/12/13
      • 8:44/mi
        8/01/15
      • 8:45/mi
        14/07/15
      • 8:48/mi
        16/10/14
      • 8:50/mi
        13/07/17
      • 8:50/mi
        16/04/14
      • 8:54/mi
        9/04/19
      • 8:55/mi
        24/01/15
      • 8:56/mi
        29/12/15
      • 9:01/mi
        12/06/15
      • 9:01/mi
        31/01/13
      • 9:03/mi
        25/02/18
      • 9:04/mi
        26/05/16
      • 9:06/mi
        26/06/12
      • 9:06/mi
        6/10/21
      • 9:09/mi
        14/06/17
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      dimanche
      21 janv.
      37 °F
      60% rh
      20 °F
      21 janv. dimanche

      Distance totale

      5,44miles

      Temps écoulé

      57:23 10:06AM - 11:04AM

      Allure moyenne

      10:33minutes par mile

      Parcours

      Gulden bodem
      Arnhem, Pays-Bas

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,69mph

      Calories

      834
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un régime de bananes
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      145bpm
      86 - 161bpm

      Cadence moyenne

      167ppm
      80 - 180ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage