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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 8:55/mi
      2/09/12
    • 8:56/mi
      9/09/12
    • 9:00/mi
      15/10/17
    • 9:09/mi
      16/04/23
    • 9:13/mi
      5/08/12
    • 9:35/mi
      12/08/12
    • 9:39/mi
      22/04/23
    • 9:40/mi
      11/05/19
    • 9:50/mi
      17/02/18
    • 9:54/mi
      28/08/11
    • 10:35/mi
      15/07/18
    • 11:25/mi
      7/07/19
    • 11:32/mi
      3/04/22
    • 11:38/mi
      19/09/20
    • 12:11/mi
      1/05/22
    • 12:21/mi
      11/09/22
    • 12:22/mi
      6/11/22
    • 12:28/mi
      5/08/18
    • 12:42/mi
      8/03/20
    • 12:45/mi
      7/09/19
    • 13:19/mi
      12/03/22
    • 13:52/mi
      30/01/22
    • 13:53/mi
      21/06/20
    • 15:57/mi
      3/07/20
    • 16:03/mi
      12/10/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    12 oct.
    50 °F
    82% rh
    12 oct. samedi

    Distance totale

    16,44miles

    Temps écoulé

    4:23:44 11:04AM - 3:27PM

    Allure moyenne

    16:03minutes par mile

    Parcours

    Lieren
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,74mph

    Calories

    2608
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    134bpm
    87 - 166bpm

    Cadence moyenne

    150ppm
    80 - 246ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage