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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Bastogne
    • plus faible FC max en un mois
    6 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 7:18/mi
      1/05/23
    • 7:32/mi
      19/12/13
    • 7:34/mi
      27/05/23
    • 7:37/mi
      11/09/21
    • 7:39/mi
      13/08/22
    • 7:43/mi
      5/06/13
    • 7:45/mi
      21/10/23
    • 7:46/mi
      23/03/24
    • 7:52/mi
      15/04/23
    • 7:55/mi
      14/08/21
    • 7:59/mi
      25/06/22
    • 8:02/mi
      5/03/22
    • 8:02/mi
      31/07/21
    • 8:03/mi
      3/06/23
    • 8:04/mi
      15/06/24
    • 8:04/mi
      22/06/24
    • 8:06/mi
      14/09/24
    • 8:06/mi
      3/12/22
    • 8:11/mi
      9/10/14
    • 8:18/mi
      10/11/18
    • 8:20/mi
      1/04/23
    • 8:26/mi
      29/02/20
    • 8:26/mi
      13/04/24
    • 8:29/mi
      20/05/23
    • 8:31/mi
      28/05/22
    • 8:35/mi
      27/04/10
    • 8:38/mi
      18/05/24
    • 8:40/mi
      11/11/23
    • 8:41/mi
      25/01/21
    • 8:44/mi
      31/08/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    3 mai
    55 °F
    60% rh
    3 mai vendredi

    Distance totale

    3,55miles

    Temps écoulé

    53:38 4:35PM - 5:30PM

    Allure moyenne

    15:06minutes par mile

    Parcours

    Wibrin
    Bastogne, Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,98mph

    Calories

    562
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    125bpm
    88 - 143bpm

    Cadence moyenne

    152ppm
    80 - 212ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage