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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 6 mois
Vos 12 mile les plus rapides
- 8:45/mi21/09/17
- 8:45/mi16/03/14
- 8:47/mi4/01/19
- 8:55/mi30/04/17
- 8:59/mi31/03/13
- 9:01/mi15/09/11
- 9:03/mi11/02/18
- 9:09/mi1/07/12
- 9:10/mi23/08/15
- 9:15/mi29/10/17
- 9:24/mi28/10/18
- 9:25/mi19/10/14
- 9:28/mi13/05/12
- 9:47/mi28/08/16
- 9:48/mi7/11/15
- 9:50/mi15/07/12
- 9:52/mi7/08/16
- 9:54/mi18/09/11
- 9:55/mi16/02/14
- 9:58/mi6/10/13
- 10:03/mi19/09/21
- 10:10/mi11/03/11
- 10:11/mi3/04/11
- 10:11/mi7/08/11
- 10:15/mi24/12/17
- 10:18/mi20/07/19
- 10:32/mi16/12/17
- 10:51/mi16/08/20
- 10:54/mi27/01/19
- 11:02/mi9/12/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
21 juil.
21 juil.
73 °F
79% rh
21 juil.
dimanche
Distance totale
12,75miles
Temps écoulé
3:11:44
Allure moyenne
15:03minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,99mph
Calories
2026
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
121bpm
69 - 148bpm
Cadence moyenne
146ppm
80 - 240ppm