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Équipe Cyan clair
Hugo Huijer
Novembre 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-trois
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
4,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
7:11minutes par mile
course la plus longue
7,1mile
le 30 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile4/11/166:32min/mi9,17mph6:32total2courses
- 4 mile12/11/166:53min/mi8,72mph27:30total6courses
- 10 km6/11/166:50min/mi8,78mph42:29total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.