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    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 12,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    10,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    8:45minutes par mile

    course la plus longue

    18,7mile
    le 20 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 août — 25 août
    Plus longue série
    2jours
    5 août — 6 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/08/166:24min/mi9,38mph12:48total1course
    • 4 mile22/08/166:58min/mi8,61mph27:52total2courses
    • 10 mile3/08/168:51min/mi6,78mph1:28:29total1course
    • Semi-marathon6/08/168:38min/mi6,94mph1:53:12total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.