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    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 30 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 nov. — 17 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile25/11/1811:09min/mi5,38mph11:09total1course
    • 2 mile1/11/187:00min/mi8,57mph14:00total1course
    • 5 km11/11/187:32min/mi7,97mph23:23total7courses
    • 5 mile18/11/188:36min/mi6,98mph42:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.