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    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer

    Décembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:18minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 9 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    19 déc. — 21 déc.
    Plus longue série
    2jours
    28 déc. — 29 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile28/12/188:03min/mi7,45mph16:06total1course
    • 5 km17/12/187:15min/mi8,28mph22:31total9courses
    • 4 mile23/12/188:15min/mi7,27mph33:01total1course
    • 5 mile22/12/188:23min/mi7,16mph41:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.