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    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer

    Janvier 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    8:35minutes par mile

    course la plus longue

    7,9mile
    le 20 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    6 janv. — 9 janv.
    Plus longue série
    3jours
    24 janv. — 26 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/01/197:31min/mi7,98mph7:31total2courses
    • 2 mile18/01/197:31min/mi7,98mph15:02total3courses
    • 5 km15/01/197:27min/mi8,06mph23:08total3courses
    • 4 mile25/01/198:41min/mi6,91mph34:45total2courses
    • 5 mile13/01/198:20min/mi7,20mph41:40total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.