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Équipe Cyan clair
Hugo Huijer
Novembre 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-six
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
90%
PM
Allure moyenne
8:09minutes par mile
course la plus longue
14,2mile
le 19 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 4 mile1/11/237:46min/mi7,73mph31:04total5courses
- 10 km24/11/237:10min/mi8,37mph44:33total2courses
- Semi-marathon10/11/238:25min/mi7,13mph1:50:10total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.