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    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 13,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    93%
    PM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 17 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    4 mars — 6 mars
    Plus longue série
    3jours
    11 mars — 13 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/03/248:59min/mi6,68mph8:59total3courses
    • 2 mile29/03/249:44min/mi6,17mph19:27total2courses
    • 5 km31/03/249:34min/mi6,27mph29:43total1course
    • 4 mile20/03/248:29min/mi7,07mph33:58total3courses
    • 5 mile15/03/248:23min/mi7,16mph41:55total1course
    • 10 km7/03/248:21min/mi7,19mph51:51total1course
    • 10 mile29/03/248:49min/mi6,81mph1:28:09total1course
    • Semi-marathon3/03/248:01min/mi7,49mph1:45:00total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.