AmisFermer
    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer
    Mijn god. Afslachting. Geen blessure gelukkig. Enorm stijve spieren. Nu 5 dagen rust. Maar het was heerlijk. Zeker de laatste 10 km. "Runners high"

    Mots-clés

    Mauvais dénivelé

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 8:39/mi
      23/01/16
    • 8:43/mi
      12/03/16
    • 8:58/mi
      8/08/16
    • 9:47/mi
      21/09/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    21 sept.
    57 °F
    79% rh
    21 sept. lundi

    Distance totale

    15,54miles

    Temps écoulé

    2:32:02 8:59PM - 11:31PM

    Allure moyenne

    9:47minutes par mile

    Parcours

    Broek
    Zederik, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,13mph

    Calories

    1581
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    152bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage