AmisFermer
    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer
    Perfect!!! Negatieve split. Heerlijk getemporiseeerd. Aardige hartslag. Perfect weer. Doel gehaald. Kon niet beter :) hartslag op het einde iets te hoog (194)

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 7:36/mi
      25/07/16
    • 7:53/mi
      8/06/16
    • 8:12/mi
      3/01/16
    • 8:31/mi
      13/07/16
    • 8:38/mi
      6/08/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    3 janv.
    46 °F
    85% rh
    31 °F
    3 janv. dimanche

    Distance totale

    13,28miles

    Temps écoulé

    1:48:59 11AM - 12:48PM

    Allure moyenne

    8:12minutes par mile

    Parcours

    Krimpen aan den IJssel
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,31mph

    Calories

    1962
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    173bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage