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    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • 9 mi le plus rapide depuis toujours
    • 15 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    7 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 7:21/mi
      11/12/16
    • 7:46/mi
      2/06/13
    • 8:02/mi
      2/05/15
    • 8:05/mi
      4/09/13
    • 8:31/mi
      25/10/21
    • 8:41/mi
      28/08/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    11 déc.
    49 °F
    86% rh
    38 °F
    11 déc. dimanche

    Distance totale

    9,32miles

    Temps écoulé

    1:08:35 3:34PM - 4:42PM

    Allure moyenne

    7:21minutes par mile

    Parcours

    Vreewijk
    Rotterdam, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,15mph

    Calories

    1468
    1260Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    174bpm
    92 - 196bpm

    Cadence moyenne

    165ppm
    152 - 216ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage