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    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer
    Zwaar. Lamme poten, ijskoude wind en snotverkouden. Had geen km langer moeten zijn. Wel heerlijk om weer de km's te maken. Goede hartslag. Lekker tempo.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 13 jours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 9:16/mi
      13/02/16
    • 9:26/mi
      5/03/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    13 févr.
    40 °F
    77% rh
    25 °F
    13 févr. samedi

    Distance totale

    19,29miles

    Temps écoulé

    2:58:44 2:25PM - 5:23PM

    Allure moyenne

    9:16minutes par mile

    Parcours

    Broek
    Zederik, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,48mph

    Calories

    2860
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    156bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage