AmisFermer
    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer
    Helaas, maar het was weer heel tof. Laatste 7km zijn weer typisch verschrikkelijk. Er zat niet meer in. Volgende keer onder de 4:00

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Rotterdam
    • 26 mi le plus rapide depuis toujours
    • 42 k le plus rapide depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • course la plus tôt en 3 mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 26 mile les plus rapides

    • 8:47/mi
      7/04/24
    • 9:09/mi
      25/09/16
    • 9:17/mi
      9/04/17
    • 9:28/mi
      10/04/16
    • 9:55/mi
      11/10/15
    • 10:09/mi
      7/04/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    10 avr.
    53 °F
    57% rh
    10 avr. dimanche

    Distance totale

    26,22miles

    Temps écoulé

    4:08:01 10:24AM - 2:33PM

    Allure moyenne

    9:28minutes par mile

    Parcours

    Rotterdam
    Rotterdam, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,34mph

    Calories

    3793
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    162bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage