AmisFermer
Équipe Cyan clair
Hugo Huijer
10 km test weer. Fucking zwaar, hoge hartslag, flinke wind, benauwd en halverwege weer steken. Wou onder de 45 min maar begon te laat met mijn eindsprint. Wel een minuut sneller dan de vorige keer dus overall ben ik tevreden.
Remarquable (à la date de cette course)
- 6 mi le plus rapide depuis toujours
- 10 k le plus rapide depuis toujours
- plus haute FC moyenne en 3 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:49/mi28/01/17
- 6:50/mi6/11/16
- 7:02/mi30/05/16
- 7:07/mi1/03/17
- 7:11/mi24/06/24
- 7:15/mi21/05/16
- 7:21/mi4/05/16
- 7:27/mi15/03/17
- 7:32/mi12/11/17
- 7:48/mi4/12/12
- 7:50/mi4/02/13
- 7:50/mi30/01/13
- 7:54/mi7/01/13
- 7:56/mi14/04/18
- 7:58/mi9/01/13
- 7:59/mi13/12/12
- 8:02/mi28/01/13
- 8:03/mi26/11/12
- 8:10/mi28/06/24
- 8:10/mi25/01/17
- 8:12/mi28/11/12
- 8:15/mi5/05/19
- 8:16/mi30/06/24
- 8:19/mi3/01/17
- 8:19/mi7/01/17
- 8:22/mi27/02/19
- 8:24/mi24/05/21
- 8:25/mi18/02/18
- 8:25/mi30/05/20
- 8:26/mi23/03/21
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
21 mai
21 mai
70 °F
69% rh
21 mai
samedi
Distance totale
6,22miles
Temps écoulé
45:03
1:13PM - 1:58PM
Allure moyenne
7:15minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,28mph
Calories
947
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
176bpm