AmisFermer
    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer
    Veel te koud voor een korte broek en een shirt. Garmin hartslag had moeite met het kalibreren wegens matige doorbloeding. Verder lekker gelopen in D3.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 7 k le plus rapide en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 6:41/mi
      18/07/16
    • 6:43/mi
      29/04/17
    • 6:46/mi
      11/06/16
    • 6:48/mi
      14/06/16
    • 6:48/mi
      18/06/16
    • 6:49/mi
      4/07/16
    • 6:50/mi
      25/04/17
    • 6:52/mi
      15/10/13
    • 6:52/mi
      23/05/16
    • 6:53/mi
      12/11/16
    • 6:53/mi
      25/05/16
    • 6:54/mi
      26/06/17
    • 6:55/mi
      13/11/13
    • 6:55/mi
      8/05/17
    • 6:56/mi
      5/10/16
    • 6:56/mi
      12/07/16
    • 6:57/mi
      3/07/16
    • 6:58/mi
      22/08/16
    • 6:58/mi
      6/07/16
    • 6:59/mi
      29/10/16
    • 7:01/mi
      2/11/16
    • 7:03/mi
      1/12/16
    • 7:03/mi
      7/10/13
    • 7:03/mi
      5/06/13
    • 7:04/mi
      6/06/16
    • 7:04/mi
      26/11/16
    • 7:04/mi
      5/05/15
    • 7:04/mi
      8/11/13
    • 7:05/mi
      27/05/16
    • 7:05/mi
      23/10/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    5 janv.
    31 °F
    67% rh
    22 °F
    5 janv. jeudi

    Distance totale

    4,91miles

    Temps écoulé

    36:35 5:06PM - 5:42PM

    Allure moyenne

    7:27minutes par mile

    Parcours

    Laag-Dalem
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,06mph

    Calories

    764
    1260Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    156bpm
    83 - 183bpm

    Cadence moyenne

    163ppm
    132 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage