AmisFermer
    Équipe Cyan clair
    Hugo Huijer
    Met Rachel op de skeelers. Ging wel prima. Relatief rustig aan gedaan voor mijn gevoel. Iets aangenamer weer

    Remarquable (à la date de cette course)

    • solstice d'été
    • après le coucher du soleil

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 6:41/mi
      18/07/16
    • 6:43/mi
      29/04/17
    • 6:46/mi
      11/06/16
    • 6:48/mi
      14/06/16
    • 6:48/mi
      18/06/16
    • 6:49/mi
      4/07/16
    • 6:50/mi
      25/04/17
    • 6:52/mi
      15/10/13
    • 6:52/mi
      23/05/16
    • 6:53/mi
      12/11/16
    • 6:53/mi
      25/05/16
    • 6:54/mi
      26/06/17
    • 6:55/mi
      13/11/13
    • 6:55/mi
      8/05/17
    • 6:56/mi
      5/10/16
    • 6:56/mi
      12/07/16
    • 6:57/mi
      3/07/16
    • 6:58/mi
      22/08/16
    • 6:58/mi
      6/07/16
    • 6:59/mi
      29/10/16
    • 7:01/mi
      2/11/16
    • 7:03/mi
      1/12/16
    • 7:03/mi
      7/10/13
    • 7:03/mi
      5/06/13
    • 7:04/mi
      6/06/16
    • 7:04/mi
      26/11/16
    • 7:04/mi
      5/05/15
    • 7:04/mi
      8/11/13
    • 7:05/mi
      27/05/16
    • 7:05/mi
      23/10/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    21 juin
    74 °F
    61% rh
    21 juin mercredi

    Distance totale

    4,29miles

    Temps écoulé

    36:45 10:26PM - 11:02PM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    Parcours

    Broek
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,01mph

    Calories

    675
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    96 - 175bpm

    Cadence moyenne

    158ppm
    100 - 202ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage