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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Rapport de course global

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    neuf mille deux cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,9 miles
    358 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,0 miles
    297 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,9jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:42minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 8 juin 2019

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    79jours
    8 déc. — 24 févr.
    Plus longue série
    1,535jours
    8 avr. — 20 juin

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile17/09/036:55min/mi8,67mph6:55total311courses
    • 2 mile21/01/157:11min/mi8,35mph14:22total611courses
    • 5 km17/12/026:27min/mi9,29mph20:04total334courses
    • 4 mile16/10/157:11min/mi8,36mph28:42total285courses
    • 5 mile15/06/047:16min/mi8,26mph36:19total155courses
    • 10 km17/11/186:49min/mi8,79mph42:24total257courses
    • 10 mile17/09/217:18min/mi8,22mph1:12:58total21courses
    • 20 km17/07/309:00min/mi6,67mph1:51:48total3courses
    • Semi-marathon17/01/217:37min/mi7,87mph1:39:50total19courses
    • Marathon17/11/118:22min/mi7,17mph3:39:11total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.