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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Décembre 2013 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    douze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 28 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    25jours
    1 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    4jours
    26 déc. — 29 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km13/12/278:43min/mi6,88mph27:05total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.