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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Avril 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:23minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 27 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    1 avr. — 14 avr.
    Plus longue série
    3jours
    27 avr. — 29 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km14/04/288:47min/mi6,84mph27:16total1course
    • 4 mile14/04/159:08min/mi6,56mph36:34total1course
    • 10 km14/04/279:09min/mi6,56mph56:52total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.