AmisFermer
    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    sept cent quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    28 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,2 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    7:52minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 24 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    29 oct. — 14 nov.
    Plus longue série
    6jours
    15 févr. — 20 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km15/07/066:46min/mi8,88mph21:00total39courses
    • 4 mile15/10/047:25min/mi8,09mph29:41total11courses
    • 5 mile15/06/047:16min/mi8,26mph36:19total4courses
    • 10 km15/04/117:09min/mi8,39mph44:28total58courses
    • Semi-marathon15/06/077:51min/mi7,64mph1:42:56total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.