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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:13minutes par mile

    course la plus longue

    4,2mile
    le 22 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    1 nov. — 14 nov.
    Plus longue série
    1jours
    22 nov. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile15/11/157:51min/mi7,64mph31:25total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.