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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    8:01minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 16 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    5 févr. — 8 févr.
    Plus longue série
    6jours
    15 févr. — 20 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/02/197:18min/mi8,22mph22:41total2courses
    • 4 mile15/02/278:31min/mi7,04mph34:05total1course
    • 10 km15/02/157:41min/mi7,82mph47:42total12courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.