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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:18minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 28 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    5 mars — 9 mars
    Plus longue série
    3jours
    2 mars — 4 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/03/138:04min/mi7,43mph25:05total5courses
    • 4 mile15/03/108:16min/mi7,26mph33:03total1course
    • 10 km15/03/317:34min/mi7,93mph47:02total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.