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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    7:49minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 26 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 avr. — 25 avr.
    Plus longue série
    2jours
    28 avr. — 29 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/04/287:24min/mi8,10mph23:00total5courses
    • 10 km15/04/117:09min/mi8,39mph44:28total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.