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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:03minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 22 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    3 janv. — 7 janv.
    Plus longue série
    2jours
    12 janv. — 13 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km16/01/167:51min/mi7,64mph48:47total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.