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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    7:53minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 1 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    22 mars — 31 mars
    Plus longue série
    1jours
    21 mars 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile16/03/137:20min/mi8,18mph29:21total1course
    • 10 km16/03/187:51min/mi7,64mph48:48total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.