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Équipe Gris ardoise foncé
ixjlyons
Mars 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-neuf
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
5,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,1jours
Moment de la journée
80%
AM
Allure moyenne
7:53minutes par mile
course la plus longue
6,4mile
le 1 mars
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 10jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile16/03/137:20min/mi8,18mph29:21total1course
- 10 km16/03/187:51min/mi7,64mph48:48total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.