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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 6 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    7 avr. — 12 avr.
    Plus longue série
    2jours
    26 avr. — 27 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/04/198:51min/mi6,78mph27:30total3courses
    • 5 mile16/04/137:59min/mi7,51mph39:56total3courses
    • 10 km16/04/067:54min/mi7,59mph49:08total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.