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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Mai 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:10minutes par mile

    course la plus longue

    11,8mile
    le 22 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    28 mai — 31 mai
    Plus longue série
    3jours
    9 mai — 11 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/05/178:26min/mi7,12mph26:11total5courses
    • 5 mile16/05/257:20min/mi8,18mph36:40total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.