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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Juin 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    7:42minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 14 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    1 juin — 12 juin
    Plus longue série
    2jours
    13 juin — 14 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile16/06/137:55min/mi7,58mph31:40total2courses
    • 10 km16/06/307:33min/mi7,95mph46:53total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.