AmisFermer
    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille cinq cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,7 miles
    45 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,2 miles
    39 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 11 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    5 mars — 17 mars
    Plus longue série
    268jours
    8 avr. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile17/09/036:55min/mi8,67mph6:55total27courses
    • 2 mile17/06/137:18min/mi8,21mph14:37total42courses
    • 5 km17/12/026:27min/mi9,29mph20:04total63courses
    • 4 mile17/09/127:20min/mi8,18mph29:21total27courses
    • 5 mile17/08/037:28min/mi8,03mph37:22total40courses
    • 10 km17/11/186:49min/mi8,79mph42:24total31courses
    • 10 mile17/09/217:18min/mi8,22mph1:12:58total6courses
    • 20 km17/07/309:00min/mi6,67mph1:51:48total1course
    • Semi-marathon17/01/217:37min/mi7,87mph1:39:50total3courses
    • Marathon17/11/118:22min/mi7,17mph3:39:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.