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Équipe Gris ardoise foncé
ixjlyons
Octobre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
deux cent trois
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
6,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
94%
AM
Allure moyenne
8:20minutes par mile
course la plus longue
19,5mile
le 29 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 2 mile17/10/057:55min/mi7,58mph15:50total4courses
- 4 mile17/10/088:19min/mi7,22mph33:14total1course
- 5 mile17/10/027:53min/mi7,62mph39:23total10courses
- 10 km17/10/208:02min/mi7,47mph49:53total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.