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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    8:08minutes par mile

    course la plus longue

    17,5mile
    le 12 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    22 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    3jours
    7 févr. — 9 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile17/02/028:06min/mi7,41mph16:12total1course
    • 4 mile17/02/078:02min/mi7,47mph32:08total2courses
    • 5 mile17/02/217:49min/mi7,68mph39:04total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.