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Équipe Gris ardoise foncé
ixjlyons
Août 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
cent soixante-sept
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
97%
AM
Allure moyenne
8:06minutes par mile
course la plus longue
11,2mile
le 12 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile17/08/187:46min/mi7,73mph7:46total2courses
- 2 mile17/08/308:26min/mi7,11mph16:52total2courses
- 5 km17/08/267:28min/mi8,03mph23:13total7courses
- 5 mile17/08/037:28min/mi8,03mph37:22total3courses
- 10 km17/08/117:33min/mi7,94mph46:57total6courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.