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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    mille deux cent quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,3 miles
    53 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,9 miles
    52 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 8 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    365jours
    1 janv. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile19/05/207:18min/mi8,21mph7:18total103courses
    • 2 mile19/03/047:26min/mi8,07mph14:52total156courses
    • 5 km19/03/067:24min/mi8,10mph23:00total17courses
    • 4 mile19/10/287:26min/mi8,08mph29:43total40courses
    • 5 mile19/11/108:09min/mi7,37mph40:44total9courses
    • 10 km19/10/058:59min/mi6,68mph55:48total5courses
    • 10 mile19/10/1310:13min/mi5,87mph1:42:09total4courses
    • 20 km19/04/149:53min/mi6,07mph2:02:45total2courses
    • Semi-marathon19/06/169:56min/mi6,04mph2:10:09total3courses
    • Marathon19/06/088:45min/mi6,85mph3:49:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.