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Équipe Gris ardoise foncé
ixjlyons
Juin 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
cent trente-six
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
60%
AM
Allure moyenne
9:05minutes par mile
course la plus longue
26,3mile
le 8 juin
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 30jours
Records personnels
- 1 mile19/06/038:24min/mi7,14mph8:24total10courses
- 2 mile19/06/068:14min/mi7,29mph16:28total10courses
- 5 km19/06/158:37min/mi6,96mph26:47total1course
- 4 mile19/06/148:49min/mi6,80mph35:18total2courses
- 5 mile19/06/269:49min/mi6,11mph49:06total1course
- 10 km19/06/199:13min/mi6,51mph57:15total1course
- Semi-marathon19/06/169:56min/mi6,04mph2:10:09total1course
- Marathon19/06/088:45min/mi6,85mph3:49:26total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.