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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Mars 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    61%
    PM

    Allure moyenne

    8:38minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 8 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/03/218:07min/mi7,39mph8:07total2courses
    • 2 mile20/03/287:41min/mi7,80mph15:23total16courses
    • 5 km20/03/268:14min/mi7,29mph25:34total2courses
    • 4 mile20/03/078:24min/mi7,14mph33:37total4courses
    • 5 mile20/03/298:05min/mi7,43mph40:24total3courses
    • 10 km20/03/198:59min/mi6,68mph55:49total1course
    • 10 mile20/03/089:40min/mi6,20mph1:36:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.