AmisFermer
    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Janvier 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,6 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 1 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/01/157:11min/mi8,35mph14:22total19courses
    • 5 km21/01/178:27min/mi7,09mph26:17total1course
    • 4 mile21/01/198:43min/mi6,89mph34:51total4courses
    • 5 mile21/01/288:20min/mi7,21mph41:38total4courses
    • 10 km21/01/319:52min/mi6,08mph1:01:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.