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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 4 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    22 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    1jours
    21 oct. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/10/099:18min/mi6,45mph18:37total1course
    • 4 mile21/10/2111:25min/mi5,25mph45:40total2courses
    • 5 mile21/10/049:11min/mi6,53mph45:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.