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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:36minutes par mile

    course la plus longue

    11,8mile
    le 3 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/04/098:37min/mi6,96mph17:14total16courses
    • 4 mile21/04/018:33min/mi7,02mph34:12total8courses
    • 5 mile21/04/2510:36min/mi5,66mph52:59total1course
    • 10 km21/04/0810:21min/mi5,80mph1:04:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.