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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Juin 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    23,2mile
    le 19 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    21 juin — 24 juin
    Plus longue série
    20jours
    1 juin — 20 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/06/088:08min/mi7,38mph16:15total14courses
    • 4 mile21/06/038:07min/mi7,39mph32:29total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.