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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 11 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    19 juil. — 26 juil.
    Plus longue série
    1jours
    29 juil. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/07/019:07min/mi6,58mph18:14total1course
    • 4 mile21/07/158:48min/mi6,82mph35:10total5courses
    • 5 mile21/07/138:44min/mi6,87mph43:39total1course
    • 10 km21/07/069:42min/mi6,18mph1:00:17total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.