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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 14 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    6 août — 13 août
    Plus longue série
    1jours
    26 août 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/08/199:14min/mi6,50mph18:28total1course
    • 4 mile21/08/268:56min/mi6,72mph35:42total3courses
    • 5 mile21/08/039:26min/mi6,37mph47:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.