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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 23 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    10 janv. — 19 janv.
    Plus longue série
    1jours
    23 janv. 2022

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile22/01/208:46min/mi6,84mph17:32total1course
    • 4 mile22/01/099:43min/mi6,18mph38:51total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.