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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 23 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    4 juil. — 11 juil.
    Plus longue série
    2jours
    30 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile22/07/319:22min/mi6,41mph37:26total2courses
    • 5 mile22/07/129:12min/mi6,52mph46:01total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.