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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:38minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 11 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    12 sept. — 24 sept.
    Plus longue série
    1jours
    25 sept. 2022

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile22/09/259:14min/mi6,50mph36:54total1course
    • 5 mile22/09/1111:57min/mi5,02mph59:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.