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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Novembre 2023 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:18minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 8 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    9 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    1jours
    8 nov. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/11/019:29min/mi6,33mph18:58total1course
    • 5 km23/11/089:09min/mi6,56mph28:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.