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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Décembre 2023 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,8 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    3,4mile
    le 7 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    24jours
    8 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    7 déc. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/12/059:04min/mi6,61mph18:09total1course
    • 5 km23/12/078:47min/mi6,83mph27:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.